| Om programmet |
| Helsevakten er et kostholdsprogram som hjelper deg spise riktig og sunt. |
Den regner ut hvor mye nettopp du burde spise for å gå ned eller opp i vekt, eller bare beholde din vekt. Den inneholder titusener av næringsmidler og matretter, og oppdateres kontinuerlig når nye matprodukter kommer på markedet.
Programmet er basert ernæringslære og er meget brukervennlig. Det går ut ifra dine personlige data, regner ut dine energi- og ernæringsbehov og gir deg måltidsforslag. Programmet er meget lett å bruke, til og med for nybegynnere. Du behøver ikke en gang lese bruksanvisningen. Hele din familie kan bruke Helsevakten.
Du forteller Helsevakten hvem du er, dvs. alder, lengde, vekt, hvor aktiv du er fysisk og hvor mye du vil veie etter en tidsperiode som du selv bestemmer. Etter det fyller du inn hva du har spist og hvor mye du har mosjonert; det pleier å ta noen minutter pr. dag. Du kan beskytte dine personlige data med et passord. Helsevakten klarer resten, den følger deg og passer på hva nettopp din kropp trenger dag etter dag. Den vet hva som finnes i de ulike matvarene og matretter, og du kan legge inn egne matretter, nye matprodukter, t.o.m. en hel kokebok om du vil. Du bruker Helsevakten når du vil, gjerne noen minutter hver dag. Samtidig lærer du deg å spise rett og får svar på dine spørsmål om kosthold, helse og slanking. Ikke nok med det: den advarer deg om når du spiser for lite av visse viktige næringsstoffer, for eksempel C-vitamin, jern eller kalsium. Eller for mye fett. Og du får applaus om du spiser rett. Du kan sjekke avisenes matoppskrifter, deres kalori- og næringsinnhold. Eller planlegge næringsrike måltider.
|
|
|
| Tips! |
|
Bildeeksempel
|
I helsevakten Pluss kan du følge din vektkurve, så du hele tiden kan følge med på fremgangen i din vektendring.
Du kan dessuten du se hvor mye du spiser av et vist næringsstoff (f. eks. fett, fiber, kalsium, osv.) Kaloriinntak eller mosjon i samme diagram, og kan på den måten se hva som påvirker din vekt i det lange løp. Se gjerne på noen bilder fra helsevakten!
|
|
|
Kundestøtte
|
|
Har du problemer med din Helsevakt?
|
|
|
|
|
|
Helsevakten AB Sågtorpsvægen 23 183 56 TÆBY +46 8 - 768 50 10 info@helsevakten.com www.helsevakten.com
|
